Worauf muss man beim Laufen in der Stadt achten?

[Samtblüte]

Hallo liebe Forum-Mitglieder,

ich habe vor kurzem mit dem Laufen begonnen und möchte nun auch in städtischen Gebieten trainieren. Worauf sollte man dabei besonders achten? Welche Sicherheitsmaßnahmen sind wichtig, um Unfälle zu vermeiden? Gibt es spezielle Tipps für die Wahl der Strecke oder die richtige Ausrüstung? Wie geht man am besten mit Verkehr und Menschenmengen um?

Ich würde mich über eure Ratschläge und Erfahrungen freuen.

[Samtblüte]

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