mir ist aufgefallen, dass weder linuxforen.de noch mrunix.de einen nocache-header verwenden, der meiner ansicht nach fuer ein forum unverzichtbar ist ...

ihr muesstet lediglich 3 zeilen includen:

PHP-Code:
<!-- no cache headers -->
<
meta http-equiv="Pragma" content="no-cache">
<
meta http-equiv="Expires" content="-1">
<
meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache">
<!-- 
end no cache headers -->